Achtsamkeit & Mindful Living: Der aufgeräumte Schreibtisch und mein neues Arbeits-Ich

Ich weiß, ich komme jetzt gleich mit einer Erkenntnis um die Ecke, bei der ihr den Kopf schütteln werdet. Eine Erkenntnis, die so klar ist, die ich aber jahrelang für ein Ammenmärchen hielt, bis ich es jetzt endlich selbst ausprobierte und länger als einen Tag durchhielt. „Am Schreibtisch arbeitet es sich besser.“ Bäm!

Ich musste 33 Jahre alt werden, um mich an meine Schulzeit zurückzuerinnern und endlich wieder konzentriert und produktiv zu arbeiten. Ich schiebe die Schuld nicht auf meine mangelnde Einfühlungsgabe, sondern schlichtweg auf die Vorzüge des Homeoffices, dass ich irgendwann verlernte, am Schreibtisch zu sitzen.

Denn bis vor ein paar Monaten sah das noch so aus: Mein Laptop und ich krümelten uns morgens aufs Sofa (bei Sonnenschein auch gerne in den Garten), ich tippte los, stand zwischendrin auf, streichelte die Katze, räumte auf, wusch Wäsche, erfüllte quasi jedes Klischee der Freelancer*in und sah im Augenwinkel schuldbewusst immer meinen übervollen Schreibtisch.

Denn es war ja nicht so, dass ich nicht einen theoretischen Platz zum Arbeiten gehabt hätte. Nein, der Schreibtisch stand längst da, fungierte aber nicht als Arbeitsplatz, sondern als liebgewonnene Ablagefläche für meine Steuerordner, jegliche Belege und Bücher wie Rechnungen. Immer mal wieder räumte ich ihn auf, doch auf die Idee, ihn endgültig als Arbeitsplatz zu nutzen, kam mir nicht.

Bis ich vor ein paar Wochen die Nase voll hatte. Aus irgendeinem Grund packte mich die Aufräumlaune, ich dekorierte meinen Schreibtisch um und beschloss, ab sofort dort zu arbeiten. Das unkonzentrierte Arbeiten ging mir auf den Keks, auch die nicht vorhandene Trennung von Arbeits- und Alltagsleben, außerdem – ihr wisst – wollte ich endlich mein Buch abschließen und dafür den passenden Rahmen haben.

Also sah ich mich am nächsten Morgen, mit verstrubbelten Haaren, aber motivierter Arbeitslaune am Schreibtisch sitzen und legte los. Polly stapfte wenige Male vorbei, legte sich irgendwann aufs Sofa zum Schlafen, und ich tippte fleißig vor mir her. Drei Stunden später hatte ich mehr geschafft, als am ganzen Tag davor. Ich war fokussiert und konzentriert. So arbeite ich acht Stunden durch, klappte abends meinen Laptop zu und kuschelte mich auf mein Sofa. Der Feierabend war eingeläutet.

• 
• 
• 

• 
• 
• 

Manchmal braucht es kleine Veränderungen, die so essentiell sind, dass man sich fragt, warum habe ich das nicht vorher gemacht. Lacht nicht, aber bei mir ist mein neuer Arbeitsplatz eine Offenbarung. Nicht nur, dass ich extrem konzentriert und produktiv arbeite und so viel mehr schaffe, auch der Abstand zum Laptop und der Ortswechsel vom Schreibtisch zum Sofa sorgen bei mir für innere Entspannung. Das, was ich immer wieder predige, mit Achtsamkeit durchs Leben zu gehen, abends abzuschalten, habe ich jetzt für mich endlich mit dem Schreibtisch geschafft.Der Laptop ist abends verbannt, mein Sofa wieder einfach nur das, was es sein soll: Kuschelecke!

Ich sag’s mal so: Besser spät als nie, nicht? 

Ich mag mein neues Arbeits-Ich, auch wenn ich die ersten Tage völlig erschöpft auf dem Sofa lag. Kein Wunder, ich hatte so fokussiert gearbeitet und war kaum aufgestanden. Auch das musste ich lernen: So sehr das Produktiv-Sein Spaß macht, Pausen sind weiterhin genauso wichtig. Also verabrede ich michimmer wieder für Lunchdates oder gehe eine Runde spazieren, den Kopf durchpusten, bevor ich mich wieder an meine neue Arbeitsoase setze.

Schon verrückt, dass man in so vielen Bereichen auf sich Acht gibt, beim Arbeiten dann aber erst nach einer Weile darauf kommt, was einem gut tut und was eigentlich so offensichtlich ist.
Tatsächlich freue ich mich seit Wochen jeden Morgen, mich an den Schreibtisch zu setzen, meinen Timer anzumachen und zu arbeiten, bis es Feierabend ist. Der größte Gewinn: Die letzten Wochenenden blieb der Laptop zu – ein wunderbarer Fortschritt für mich Digital-Junkie!
Jetzt muss ich es nur noch schaffen, mein Handy abends vom Sofa zu verbannen, aber wir wollen es ja auch nicht gleich übertreiben, nicht?

– Anzeige wegen PR-Sample –