Meine goldenen Regeln der Selfcare:
Wenn es sich falsch anfühlt, tu es nicht!
Sprich aus, was du meinst, denkst und fühlst
Hör auf, zu versuchen, Menschen zu gefallen
Hör auf dein Bauchgefühl
Hab keine Angst Ja oder Nein zu sagen
Sei nett zu dir
Lass los, was du nicht kontrollieren kannst