Von Zitrusdüften und Farben gegen die Jahresanfangs-Tristesse

Gelbe Strickjacke / grüner Lidschatten / Schlafanzug-Oberteil / Schlafanzughose / grüner Pulli mit Schmetterling / gestreiftes T-Shirt / karierte Tasche

Es ist doch immer wieder dasselbe mit diesen ersten Monaten im Jahr. Wir sind zwar darauf vorbereitet, dass sie kalt werden, trüb und trist. Dass die Verantwortung für das neue Jahr und den Alltag wieder reinfährt. Und dass in all dem die schönen Gefühle der Weihnachtszeit fehlen, die die kalte Tristesse ausgleichen könnten. Wir sind darauf vorbereitet – aber jedes Jahr trifft mich der Jahresanfang aufs Neue. Nicht direkt am Anfang, denn die ersten Januartage haben immer noch ihren besonderen Zauber. Doch je weiter die Wochen fortschreiten und langsam in den Februar übergehen, desto trister wird alles und desto ferner fühlen sich Frühling und Sommer an.

Seit Jahren versuche ich, mich bewusst auf diese Zeit einzustellen. In der es manchmal gar nicht richtig hell wird, in der es kalt ist und in der es nicht viel Aussicht auf Ausflüchte aus dem Alltag gibt. Und auch, wenn es nicht immer funktioniert: ein paar Dinge helfen auch im tristesten Januar- oder Februar-Blues.

Farbe zum Beispiel, so banal es auch klingen mag. Spätestens im Februar kann ich meine beigen und schwarzen Winterklamotten nicht mehr sehen, und trage viel lieber Bunt. Auch helfen mir Düfte – über die Wirkung ätherischer Öle auf die Stimmung habe ich hier schon genauer geschrieben. Ein Diffuser mit ein paar Tropfen Zitronen- oder Orangenöl im Büro oder im Wohnzimmer hat tatsächlich eine Wirkung und hilft mir, ein bisschen bessere Stimmung zu bekommen und mich sogar besser zu konzentrieren. Manchmal darf es aber auch einfach so banal sein, ein buntes Kleidungsstück anzuziehen und damit der Tristesse der trüben Tage zu begegnen. Hier sind ein paar bunte Teile gegen den Jahresanfangs-Blues!