
Unsere Kategorie heißt zwar Petit Four, aber gerade habe ich viel mehr als vier Kleinigkeiten, die mir meinen Alltag etwas schöner machen und die ich euch gerne zeigen möchte: Es geht um glatte Wäsche im ausgemisteten Kleiderschrank, um ätherische Rosen- und Wald-Düfte, um Traditionelle Chinesische Medizin, um Yoga und um neue Farben zum Drauflosmalen!


Das Thema Supplements ist für mich ja schon seit einiger Zeit interessant. 2018 tauchte ich tiefer in das Thema Mikronährstoffe ein und beschäftigte mich mit bestimmten Bedürfnissen, die Nahrungsergänzungsmittel gezielt ausgleichen können – auch, wenn bei einem gesunden Menschen ohne Mangelerscheinungen mit einer ausgewogenen Ernährung keine Supplements nötig sind. Gerät man allerdings in physische oder psychische Stressphasen, ernährt sich anders als gewohnt oder treibt plötzlich besonders viel ungewohnten Sport, kann sich schon etwas in den eigenen Bedürfnissen verändern.
Eine besonders spannende Marke im Bereich der Supplements ist Ylumi, denn neben Mikronährstoffen basieren die Produkte auf Inhaltsstoffen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Kernprinzip sind „adaptogene Pflanzenstoffe“: Stoffe aus Pflanzen, die sich an extreme Bedingungen wie starke Sonneneinstrahlung, extreme Höhe oder Kälte angepasst haben. Diese Adaptogene können auch unserem Körper helfen, besser mit Stress und Belastung umzugehen. Momentan probiere ich die Ylumi Clean Kapseln aus, die die Leber und den Stoffwechsel unterstützen und für mehr Vitalität sorgen können, das Immunsystem stärken und die Energie ankurbeln.
Und auch ein paar besonders wohltuende Beautyprodukte sind eingezogen: Ich liebe die intensiv duftenden Bäder von Weleda, die neben der pflegenden auch eine ähnlich intensive Wirkung auf Kopf und Körper haben wie ätherische Öle im Diffuser. Gerade mag ich besonders gerne das Edeltannen-Erholungsbad, das mit ätherischen Ölen aus Fichte und Edeltanne einen wahnsinnig schönen Waldduft erzeugt, der die Gedanken klärt und stabilisiert. Aber auch das Wildrosen Cremebad mit dem Duft der Damaszener Rose liebe ich: Es pflegt die Haut mit Rosenöl, Jojoba- und Olivenöl und wirkt durch den Duft entkrampfend, Schlaffördernd und stresslindernd.

Und noch ein Naturkosmetikprodukt, das ich jetzt schon in der zweiten Tube benutze: Die Aufbauende Maske von Dr. Hauschka habe ich im Winter Ende letzten Jahres für mich entdeckt, und meine Haut liebt sie extrem. Egal, ob die Haut gerade trocken, gereizt oder entzündet ist, diese Maske beruhigt sie immer und spendet intensive Feuchtigkeit mit Extrakten aus Rose, Eibisch und Stiefmütterchen, Rosenwasser, Rosenwachs und ätherischem Rosenöl, Mangobutter, Avocadoöl und Mandelöl. Ich trage sie gerne abends auf und lasse sie die ganze Nacht über einwirken!
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